آووکادو یا گلابی تمساح میوه ای ضد سرطان

207
آووکادو یا گلابی تمساح میوه ای ضد سرطان

آووکادو (Avocado) یا گلابی تمساح نام درخت و میوه‌ای سبز رنگ، کرم دار، روغنی با هسته‌ای درشت است. زیستگاه این درخت در مناطق گرم و استوایی است. این میوه بدلیل بالا بودن درصد چربی به «میوه ی کره ای» معروف است و منبعی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از قبیل: پتاسیم (کنترل فشارخون)، لوتئین (تقویت بینایی و چشم) و اسید فولیک (بازسازی سلولی و طی دوره بارداری) و … می باشد.

این میوه منبعی غنی از ویتامین های گروه B می باشد که به سیستم دفاعی بدن در مبارزه با بیماری ها و عفونت ها کمک شایانی خواهد داشت. همچنین از دیگر فواید و خواص آووکادو می توان از منابع ویتامینی سرشاری همچون: ویتامین E، ویتامین C و سایر مواد شیمیایی طبیعی نام برد که به پیشگیری از سرطان و بیماری های مزمن،‌ کمک قابل توجهی می نماید.

آووکادو یا گلابی تمساح میوه ای ضد سرطان آووکادو یا گلابی تمساح میوه ای ضد سرطان

آووکادو (Avocado) از درصد قند طبیعی بسیار پاینی برخوردار است و در ضمن منبع فیبر با درصد بسیار بالا به شمار می رود. که به تکمیل اشتها در افراد چاق کمک بسیاری خواهد کرد.

البته ناگفته نماند درست است که آووکادو میوه ای بسیار چرب است اما چون چربی آن از نوع چربی های اشباع نشده بوده، مورد مصرف دارویی نیز دارد و در صورت مصرف متعادل به کاهش کلسترول خون نیز کمک می نماید.

آووکادو یا گلابی تمساح میوه ای ضد سرطان آووکادو یا گلابی تمساح میوه ای ضد سرطان

برخی از موارد  درمانی آووکادو:

  • بهبود و حفظ سلامت قلب و پیشگیری از بیماری های قلبی
  • بهبود سلامت چشم  و تقویت بینایی
  • پیشگیری از پوکی استخوان بدلیل وجود ویتامین K
  • پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان از قبیل سرطان سینه، معده، کولون و لوزالمعده
  • کمک به سلامت کودک و مادر در دوران بارداری و جنینی
  • کاهش خطر ابتلا به افسردگی
  • بهبود هضم غذا
  • سم زدای طبیعی
  • محافظت در برابر بیماری های مزمن